Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1503 ккал
|
Жир: 70,33г | Белк: 105,85г | Углев: 108,43г.
Завтрак: Морковь, Сахар, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вкусняев Молоко 3,2%, Вкусняев Сметана 15%, Сырники. Обед: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Курица Вареная. Ужин: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза , Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Слобода Майонез Оливковый 67%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Меркурий Лавашики Шигалеевские. Перекус/Другое: Магнит Гранат. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Срочно!!!! Нужны участники в чат ЗОЖ и ПП !!!! Бесплатно 🔥🔥🔥
У кого есть лишние кг:5,10,15,20 и больше.
Обучаем основам ПП 🥗 🥘 🍳 🥒🥦🥑🍆🧀🍤, разбираем приёмы пищи.
Общение, мотивация, поддержка, приятная атмосфера💕💕💕💕💕
Хотите иметь до минус 20-30 см от общего объема?????
Тогда буду рада Вам в нашем чате 🙏🙏🙏🙏🙏
Если нет времени готовить, расскажу, как приготовить еду за 2 минуты🤗 и не съесть запрещённое, оставаясь сытым три часа!!!!! 💪💪и💪💪💪
Есть вариант работать с нами по теме ЗОЖ 👍👍👍👍👍
Пишите быстрее 89033478366. Венера 💕💕💕💕💕
25 мар 20 написано членом: ibrashka.tat
|
|
elvira140283-Изменение Веса
|
