seppi422- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя seppi422 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

211 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 61 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

2159 ккал

Жир: 85,74г | Белк: 85,35г | Углев: 250,81г. Завтрак: Edeka Bio Beerenmischung, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Обед: Lidl Laugeneck mit Saaten, Hitschler Speck Stangen, Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Ужин: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Spreewaldhof Senfgurken, REWE Wiener Würstchen. Перекус/Другое: Lindt Pralinés Classic, Lindt Lindor Kugeln. подробнее ...

7533 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seppi422-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seppi422- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

seppi422-Изменение Веса