Ruben1802- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

2425 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 180,40г | Углев: 294,67г. Завтрак: Морковь, Творог 5%, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Обед: Фундук Фундук, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Морковь. Ужин: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Магнит Банан, Капуста, Творог 5%, Магнит Банан. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса