Наташа По- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

85,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

1576 ккал

Жир: 69,19г | Белк: 108,63г | Углев: 134,30г. Завтрак: Яичница, O Green Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб, Слобода Масло Растительное. Обед: Полянка Творог Деревенский 1%, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Виноград Черный, Ашан Груша Вильямс. Ужин: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок, Смак Хлеб Таежный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, O Green Адыгейский Сыр, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 24 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса