red23rd- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя red23rd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

1527 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 64,37г | Углев: 206,66г. Завтрак: Jus Jeruk Nipis, Madu. Обед: Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Pringles Potato Chips. Ужин: Buah Naga, Fiesta Chicken Nugget, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Madu, Jus Jeruk Nipis, Saus Tomat. Перекус/Другое: Kurma, Pringles Potato Chips. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

red23rd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

red23rd- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

red23rd-Изменение Веса