kostromina.kristina- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя kostromina.kristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

я в шоке 🤷‍♀️😬

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

1051 ккал

Жир: 36,02г | Белк: 81,84г | Углев: 94,42г. Завтрак: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Кофе (Растворимое), Мистраль Тростниковый Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис. Обед: Огурец (с Кожурой), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Fish House Хек Филе Медальон. Ужин: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Салат греческий, Fish House Хек Филе Медальон. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Круговая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostromina.kristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostromina.kristina- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

kostromina.kristina-Изменение Веса