Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2270 ккал
|
Жир: 63,66г | Белк: 67,65г | Углев: 366,40г.
Завтрак: Belvita Belvita Breakfast, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Обед: Boiled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cimory Yogurt Original, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (with Peel), Maestro Thousand Island Salad Dressing. Ужин: Soto Ayam, French Fried Potatoes (Salt Not Added, Frozen), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Belvita Belvita Breakfast, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. подробнее ...
|
Потеряно 8,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
