UliaSIM- Журнал, 25 мар 20

Пила пиво....больше такого не будет. Все труды целого месяца на смарку. Снижаю калорийность на эту неделю на 100 кк.

130,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 30,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1572 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 112,70г | Углев: 163,32г.   Завтрак: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский,  Вареное Яйцо, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Пятерочка Яблоко Красное,  Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%,  Овсяная Каша на Воде. Обед: Миндаль Миндаль,  Бразильские Орехи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский,  Утиное Мясо,  Пекинская Капуста,  Свекла Вареная,  Морковь, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Ужин: Calve Майонезный Соус Лёгкий ,  Огурец (с Кожурой),  Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Перекус/Другое: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%,  Яйцо,  Огурец (с Кожурой),  Морковь. подробнее ...