Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sara tom
Журнал
24 мар 20
sara tom- Журнал, 24 мар 20
Параметры Пользователя sara tom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020
64 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2020:
1690 ккал
Жир: 67,59г | Белк: 113,89г | Углев: 158,17г.
Завтрак:
Mercadona Copos de Avena , Fresas, Hacendado Kefir Natural.
Обед:
Guacamole con Tomate, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón Cocinado.
Ужин:
Hacendado Paté Atún, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado Extra.
Перекус/Другое:
Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%.
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Фитнес - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sara tom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю