JenKatja- Журнал, 19 апр 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2013

82,1 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2013:

2341 ккал

Жир: 111,56г | Белк: 81,63г | Углев: 256,60г. Завтрак: Powdered Sugar Mini Donuts, No Calorie Sweetener, Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: McwWap Chicken Bacon, French Fries (Medium). Ужин: Vinaigrette Dressing, Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Pizza with Meat. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized), Chocolate Chips, Coffee Ice Cream, Plain Bagel with Cream Cheese. подробнее ...

3348 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Бег - 11 км/ч - 12 минуты, Бадминтон - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 19 апр 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса