johnpersico- Журнал, 19 апр 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2013

67,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2013:

2385 ккал

Жир: 82,31г | Белк: 75,44г | Углев: 222,39г. Завтрак: Chicken. Обед: Campbell's Cream of Potato Soup, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Ужин: Blue Cheese, Swiss Cheese, Heineken Special Dark Lager, Green String Beans, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Rich Chocolate Ice Cream, Chocolate Covered Caramel Candy, Rum. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю