Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 64,79г | Белк: 68,57г | Углев: 157,22г.
Завтрак: Banana, Holland & Barrett Honey, Waitrose Walnuts, Rachel's Organic Greek Style Natural Yoghurt. Обед: Cavolo, Mais, Philadelphia Cream Cheese, Wasa Crispbread, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Cipolle, Salsa di Soia, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Formaggio Brie, Gamberetto Cotti, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Asda Simply Snack Carrot, Barbabietole Cotte (da Fresche), Riso Integrale. Ужин: Zao Steamed Prawn Dumplings, Taiko Sushi Edamame, Tesco Olive Oil, Verdure al Forno, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola). Перекус/Другое: Caffè Latte con Pochi Grassi. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
