marialua98- Журнал, 19 апр 13

Параметры Пользователя marialua98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2013

89,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2013:

2118 ккал

Жир: 87,29г | Белк: 73,60г | Углев: 262,32г. Завтрак: Biscoito, Café, Adoçante Sucralose. Обед: Carne moída, Feijão, Arroz integral, Banana prata, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Pão Australiano, Presunto, Pão Linhaça, Tortinhas Adria. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marialua98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marialua98- Журнал, 19 апр 13

Оставить свой Комментарий

marialua98-Изменение Веса