|
Как так я питаюсь на 2400ккалорий
|
38,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2325 ккал
|
Жир: 87,05г | Белк: 127,48г | Углев: 264,98г.
Завтрак: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Северная Долина Молоко 2,5%, Овсяное молоко, Вареное Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Любимые Традиции Геркулес. Обед: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Капустняк. Ужин: Вареное Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Перекус/Другое: Lucky Days Мюсли, Арахис, Гармония Сметана 20%, Вятушка Творог 3%, Дары Кубани Сок Мультифрукт, Простоквашино Сливки 20%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
26 мар 20 написано членом: ViogaNeoga
|
В этом и проблема ,что маленькая. Карантин
26 мар 20 написано членом: Elenamalchenko14
|
Возможно,твое прошлое взвешивание (где весы показали,что типа весишь 39) было неверным🤷 ну типа взвесилась в одежде и не отняла/на полный желудок
26 мар 20 написано членом: ViogaNeoga
|
Или же была высокая активность до карантина
26 мар 20 написано членом: ViogaNeoga
|
А вот с высокой активностью прям узнаю себя)Когда я начала набирать вес,я старалась чисто питаться (примерно 2600-2900)+физ нагрузки(трени и ходьба).Так вес даже,наоборот,шел вниз🤷 такое вполне может быть
26 мар 20 написано членом: ViogaNeoga
|
Правда это было в начале,до того,как я кп словила.В общем,постарайся немного расслабиться и продолжай питаться на 2400,может, получится 🤷 лично у меня никогда не было дефицита массы тела(мой минимальный ими был 19),но я много читала по этому вопросу,поэтому знаю,о чем говорю
26 мар 20 написано членом: ViogaNeoga
|
27 мар 20 написано членом: Elenamalchenko14
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elenamalchenko14-Изменение Веса
|
