skvortsova78rus- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

1820 ккал

Жир: 98,67г | Белк: 93,31г | Углев: 142,63г. Завтрак: Мистраль Гречка, Viola Сыр Сливочный, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Иней Шинка Пикантная, Каравай Хлеб Столовый. Обед: Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мираторг Колбаски Тирольские. Ужин: Яйцо, Дымов Колбаса Докторская. Перекус/Другое: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Алексеевское Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Кофе с Молоком. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 24 мар 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса