Macanko- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя Macanko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

1476 ккал

Жир: 53,91г | Белк: 153,28г | Углев: 78,44г. Обед: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Boiled Egg, Protein Pro Chocolate Choco. Ужин: Tomatoes, Foodbox Veggie Lens Daal, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. Перекус/Другое: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Saltå Kvarn Quinoa, Raw Bite Raw Cacao, Red Table Wine , Berries, Spinach, Lohilo Double Chocolate, Valio Laktosfri Lättyoghurt, Protein Pro Chocolate Choco. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Macanko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Macanko- Журнал, 24 мар 20

Оставить свой Комментарий

Macanko-Изменение Веса