BorgQueen316- Журнал, 27 окт 08

Параметры Пользователя BorgQueen316 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2008

135,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 71,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2008:

1270 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 61,00г | Углев: 123,00г. Обед: Chili (Small), Southwest Taco Salad (No Tortilla Strips or Sour Cream), Seasoned Tortilla Strips, Reduced Fat Sour Cream. Ужин: Ramen Noodles. подробнее ...

4374 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BorgQueen316-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BorgQueen316- Журнал, 27 окт 08

Оставить свой Комментарий

BorgQueen316-Изменение Веса