Alexand363- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

1615 ккал

Жир: 68,89г | Белк: 101,07г | Углев: 146,19г. Завтрак: Сметана , Хлеб Черный, Сыр Домашний, Огурец, Помидоры, Плов со Свининой, Плов с Курицей. Обед: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Капучино. Ужин: Чай, Суп-Пюре из Шпината. Перекус/Другое: Мёд, Славянка Золотой Степ (19г), Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 24 мар 20

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса