makioko- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя makioko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1392 ккал

Жир: 68,80г | Белк: 53,79г | Углев: 138,70г. Завтрак: Caffè Latte con Pochi Grassi. Обед: Riso Bianco (a Grani Lunghi), Lovilio Grana Padano, Holland & Barrett Honey, Waitrose Walnuts, The Coconut Collaborative Coconut Yoghurt, Surimi, Tesco Olive Oil. Ужин: Riso Bianco (a Grani Lunghi), Sainsbury's Egg, Tesco Carrot. Перекус/Другое: Banana, Kiwi, Piadina. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

makioko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

makioko- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

makioko-Изменение Веса