Mark_Rowlands- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя Mark_Rowlands | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

111,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1997 ккал

Жир: 98,38г | Белк: 56,74г | Углев: 214,11г. Обед: Volvic Touch of Fruit Sugar Free Strawberry, Tesco Vegetable Soup. Ужин: Tesco Sparkling Diet Lemonade, Olive Oil , Tesco Mayonnaise, Heinz BBQ Sauce, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potato Wedges, Tesco Breaded Chicken. Перекус/Другое: Cadbury Curly Wurly, Rolo Yoghurt, Tesco Toffee Cream Meringue, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Tesco Sparkling Diet Lemonade, Philadelphia Light Cream Cheese. подробнее ...

3638 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mark_Rowlands-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mark_Rowlands- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

Mark_Rowlands-Изменение Веса