nina fernandez- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя nina fernandez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

95,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

695 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 51,06г | Углев: 40,87г. Обед: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Beterraba Cozida. Ужин: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Tomates, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão de Aveia. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Jumping Jacks - 1 минута, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina fernandez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina fernandez- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

nina fernandez-Изменение Веса