От 70 до 55- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя От 70 до 55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ровно месяц тренировок, минус 2 кг

62,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1296 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 63,02г | Углев: 181,71г. Завтрак: Чай, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Творожная Запеканка. Обед: Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. Ужин: Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Ашан Печенье Злаковое, Апельсин, Яблоко, Банан. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

От 70 до 55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

От 70 до 55- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

От 70 до 55-Изменение Веса