Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Earthlady
Журнал
19 апр 13
Earthlady- Журнал, 19 апр 13
Параметры Пользователя Earthlady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Spot on 56 kg again, although the digits on the electronic scale hover around the 55s before settling! I'm happy with this. I only have one kilo to go to my new goal and I am already slim - these really are the last few hundred grams. It is definitely better to lose them very slowly and steadily in order to maintain more easily later so although I'm impatient I do know that a slow loss of about 200 or 300 gr a week is the best thing to go for.
Fast day was fine again yesterday. Last week I said I was going to try having just one meal in the 24 hours but so far I'm still finding it better (easier) to have two small meals.
56 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2013:
1414 ккал
Жир: 49,50г | Белк: 52,27г | Углев: 206,38г.
Завтрак:
Blackberries (Unsweetened, Frozen), Honey , Coffee (Brewed From Grounds) , Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt) , Strawberries, Bananas , Cinnamon , Plain Yogurt (Lowfat) , Kellogg's Lowfat Granola.
Обед:
Calavo Avocado, Whole Wheat Bread, Granny Smith Apples, Sweet Red Peppers, Thousand Island Dressing, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham.
Ужин:
Red Cabbage, Carrots, Lettuce, Cheese Pizza.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're doing so well. Don't get TOO hung up on a kilo though - there will ALWAYS be fluctuations, and we just gotta learn to live with that. :)
19 апр 13 написано членом:
kingkeld
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Earthlady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю