Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1899 ккал
|
Жир: 57,16г | Белк: 134,70г | Углев: 224,98г.
Завтрак: Nutraone Peanut Butter Cup Whey Protein, Southern Grove Dried Mixed Berries, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Millville Quick Oats. Обед: Simply Nature Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Puraqua Sparkling Frost Black Raspberry, Happy Farms Gouda Shredded Cheese, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Breasts, Crystal Valley Asparagus, Simply Nature Organic Black Beans, Great Value Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Simply Nature Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Nutraone Peanut Butter Cup Whey Protein, Fit & Active Lean Turkey Polska Kielbasa, White Rice (Long-Grain, Cooked), McCormick Ground Cumin, Sam's Club Orange Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Simply Nature Organic Black Beans, Aldi Guacamole Classic, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hernanskiis-Изменение Веса
|
