Talis Campos- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя Talis Campos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meta de 1 kg por semana batida com sucesso. De kg em kg a gente chega no nosso objetivo. Bom dia!!!

127,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 47,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1717 ккал

Жир: 74,75г | Белк: 121,30г | Углев: 133,87г. Завтрак: Pilão Café, Yofruta Iogurte de Morango, Visconti Torrada Integral, Tirolez Requeijão Light. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Sopa de Ervilha, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pilão Café, Ovo Mexido, Tirolez Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talis Campos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talis Campos- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

Talis Campos-Изменение Веса