Ruben1802- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

2748 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 227,27г | Углев: 310,81г. Завтрак: Магнит Грейпфрут , Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Морковь, Вастэко Полба Отварная , Булгур (Вареный). Ужин: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит, Капуста, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чистая Линия Мацони. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса