bontehond88- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 46,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

3125 ккал

Жир: 180,55г | Белк: 122,82г | Углев: 225,40г. Обед: Alpro Plant Protein, AH Pompoenpitten Bio, AH Gebroken Lijnzaad, Kaneel, AH Chiazaad Bio, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Rode Grapefruit. Ужин: Lentestamppot zoete aardappels en tuinerwten, Finck Natuur Ghee, AH Tartaar. Перекус/Другое: Dorset Cereals Berry Granola, LU Cracotte Naturel, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, Céréal Hazelnootpasta, Beemster Jong Belegen 48+, Maza Hoemoes Spicy Mango, Smaakt Lijnzaadcrackers, AH Soja met Vleugje Kokos. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

23 мар 20 написано членом: Yoo69

Gisteren kunnen inhouden. Vandaag weer niet...

23 мар 20 написано членом: bontehond88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса