Ōzge13- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

99,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

2345 ккал

Жир: 104,64г | Белк: 140,60г | Углев: 210,06г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Обед: Etli Mantı, Tavuklu Patates. Ужин: Ayran, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıyma, Makarna. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса