Наташа По- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

85,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1586 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 106,56г | Углев: 143,74г. Завтрак: Слобода Масло Растительное, Ржаной Хлеб, O Green Адыгейский Сыр, Яичница. Обед: Ашан Груша Вильямс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Виноград Черный, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарин. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Цветная Капуста, Polar Треугольники Тресковые, Олейна Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), O Green Адыгейский Сыр. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса