vishenka_iv- Журнал, 23 мар 20

Вес пока ведёт себя непонятно: +- 1,5кг
Знаю, это нормально, я только начала своё похудение, и оно не стабильно - как и мой вес😁 ну, уже убрали первую шестёрочку- хоть небольшой прогресс) постараюсь на этой неделе добавить больше кардио - 2-3 раза нужно побегать минут 30, начнём прямо сегодня🏃🏻‍♀️💪🏻 проверим в следующий понедельник🥰 а сегодня сделаю фото «до» и запишу свои параметры) всем продуктивного понедельника и замечательной недели😍

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1379 ккал

Жир: 55,84г | Белк: 73,79г | Углев: 151,26г.   Завтрак: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Магнит Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Ужин: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Томатная Паста, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко Зеленое. подробнее ...