Sveti_k_ch- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя Sveti_k_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

вчера был жор😩😩😩😢+1кг100г

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1067 ккал

Жир: 42,42г | Белк: 77,10г | Углев: 98,22г. Завтрак: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Лента Чернослив без Косточки, Экстра Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Конференция, Городецкий Кефир 3,5%. Обед: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Горбуша Жареная, Гречка с Овощами, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Молоко (Цельное Молоко), Power Pro Протеин Femine. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

это вес еды в животе, плюс отеки... так что без паники. пару дней на нормальном рационе, и все сольется.

23 мар 20 написано членом: Nimerijas

Спасибо, огромное за поддержку.сегодня в прежнем режиме.

23 мар 20 написано членом: Sveti_k_ch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sveti_k_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sveti_k_ch- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sveti_k_ch-Изменение Веса