Oksanandra- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя Oksanandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1291 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 89,04г | Углев: 104,15г. Завтрак: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Обед: Кофе с Молоком, Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Суп с Фрикадельками. Ужин: Свинина Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Oksanandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю