eelif24- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя eelif24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sanırım 3 ana 3 ara öğüne geçicem

63,6 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

940 ккал

Жир: 36,69г | Белк: 41,77г | Углев: 117,12г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Обед: Tarçın, Yayla Keten Tohumu, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Ananas, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Ужин: Havuç, Salatalık (Kabuklu), Kinoa (Pişmiş). Перекус/Другое: Greyfurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Günkurusu, Simbat Ceviz İçi. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eelif24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eelif24- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

eelif24-Изменение Веса