varnaira- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

1289 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 73,05г | Углев: 130,54г. Завтрак: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Приготовленные Грибы, Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной. Обед: Ягодный Край Желе Яблочное, Простоквашино Сметана 15%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Ужин: Ягодный Край Желе Яблочное, Мандарины, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Макароны Отварные, Горбуша на Пару, Овощная Семейка Фасоль Печёная . Перекус/Другое: Магнит Грейпфрут , Йола Паштет Мясной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю