Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2013
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2952 ккал
|
Жир: 74,09г | Белк: 217,31г | Углев: 374,09г.
Завтрак: Dried Prune, Oats, Milk (Nonfat), Boiled Egg. Обед: Spinach, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cauliflower, Bell Peppers, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Lentils, Cod. Перекус/Другое: Carrots, Almonds, Grapefruit, Netto 80% dark chocolate, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|