Angelasantos- Журнал, 22 мар 20

meu nome é Ângela Maria tenho 28 anos venho na luta contra a balança desde os meus 19 anos de idade pesando hoje em dia 98 kg e Tenho apenas 1,58 cm desesperador não é não hoje em dia tenho a certeza que só depende de mim reencontrar minha melhor versão que para mim são meus 62 kg que com perseverança Constância e foco alcançarei meu objetivo. . .


aqui pretendo postar dia a dia tudo sobre minha alimentação pratos coloridos e saborosos bom para o corpo e para a mente.! conto também em me inspirar com as suas postagens... seja criativa(o)

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 36 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1016 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 65,26г | Углев: 86,52г.   Завтрак:  Café,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Yoki Tapioca. Обед:  Chuleta Bovina,  Alface de Folha Verde. Ужин:  Beterrabas,  Repolho,  Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое:  Banana Prata,  Banana Prata,  Abacate. подробнее ...