Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
870 ккал
|
Жир: 30,18г | Белк: 82,72г | Углев: 63,85г.
Завтрак: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Обед: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Болгарский Перец, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Newa Nutrition Сгущёнка. Ужин: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). Перекус/Другое: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Помидоры, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Болгарский Перец. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
