gabriellaweiss- Журнал, 21 мар 20

Depois que comecei a suplementar magnésio e potássio na dieta cetogenica, tenho me sentido bem melhor. Tenho evitado estresse e agora na quarentena reduzi meu ritmo de trabalho. Estou treinando em casa e tentando seguir firme na dieta. Às vezes bate vontade de doce, mas ainda não cedi. O peso em jejum tem diminuido aos poucos, principalmente pq alguns dias subo as calorias pra não deixar o corpo tão estressado.

60,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1155 ккал

Жир: 90,79г | Белк: 54,05г | Углев: 31,56г.   Обед:  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Calabresa,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Champignon,  Palmito,  Couve Manteiga Crua,  Brócolis. Перекус/Другое:  Queijo de Manteiga Rio Una, Ritter Geléia de Uva Diet, Ritter Geléia de Uva Diet, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. подробнее ...