miss.solodovnickova2010- Журнал, 22 мар 20

Я сорвалась и теперь вместе 71, я вешу 73.Наелась хлеба, да много как... Настроения совсем нет. Чувствую себя такой же жирной как в начале... Ругаю себя, п’’ов от тренера получила...

73 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1687 ккал

Жир: 91,02г | Белк: 115,49г | Углев: 99,50г.   Завтрак: Ritter Sport Чудесная Мята, Чай, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Обед: Котлеты из говяжьего фарша, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Котлеты из говяжьего фарша. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). подробнее ...