bcbickford- Журнал, 28 сен 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2010

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2010:

2013 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 68,33г | Углев: 291,24г. Завтрак: Banana, Honey Nut Cheerios, Cranberry Juice (Unsweetened), Lactose Free Vanilla Soy Milk. Обед: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, American Cheese Singles, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Apple Sauce, Grape Jelly, Split Top Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Mint Chocolate Chip Cookies, Candy Corn, Apples, Recover 03 Lemon-Lime Orange, Pretzel, Nutty Bars. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 сен 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса