Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aturchin
Журнал
22 мар 20
aturchin- Журнал, 22 мар 20
Параметры Пользователя aturchin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020
110,5 кг
Потеряно до сих пор:
24,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2020:
2753 ккал
Жир: 218,10г | Белк: 151,97г | Углев: 56,51г.
Завтрак:
Яйцо Всмятку, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый).
Обед:
Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Грецкие Орехи, Колбаса Краковская, Урбеч Паста из Миндаля, Сметана 15%, Творог 9%.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи.
подробнее ...
2363 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aturchin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю