devaadam- Журнал, 22 мар 20

Параметры Пользователя devaadam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2020:

1457 ккал

Жир: 13,59г | Белк: 30,79г | Углев: 295,78г. Завтрак: Nasi Putih, Greenfields Original Yogurt, GaGa Mie Telor A1, Rose Brand Bihun Goreng. Обед: Rose Brand Bihun Goreng, Low Fat Milk, Oatbits Biskuit Oat. Ужин: Aice Jeruk. Перекус/Другое: Madurasa Madu, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devaadam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devaadam- Журнал, 22 мар 20

Оставить свой Комментарий

devaadam-Изменение Веса