Наташа По- Журнал, 22 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020

85,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2020:

1522 ккал

Жир: 80,42г | Белк: 104,51г | Углев: 96,66г. Завтрак: Пятерочка Лук Репчатый, Яичница, O Green Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб, Слобода Масло Растительное. Обед: Красный Сладкий Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, O Green Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сыр Тильзитер, Окей Виноград Черный, Пятерочка Груша Сезонная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 22 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса