sevilalp- Журнал, 22 мар 20

Параметры Пользователя sevilalp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020

67,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2020:

701 ккал

Жир: 38,68г | Белк: 40,79г | Углев: 55,57г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Dereotu, Genç Yeşil Soğan, Limon, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Genç Yeşil Soğan, Sarımsak, Tulum Peyniri, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Limon, Yeşil Zeytin, Banvit Piliç İncik, Kabak, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Kuru İncir, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 19 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sevilalp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sevilalp- Журнал, 22 мар 20

Оставить свой Комментарий

sevilalp-Изменение Веса