cerobit- Журнал, 18 апр 13

Параметры Пользователя cerobit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2013

114,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2013:

3166 ккал

Жир: 274,78г | Белк: 107,90г | Углев: 61,99г. Завтрак: Muller Corner Greek Style - Strawberry, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg, Egg Yolk, Land O' Lakes heavy whipping cream. Обед: Mauna Loa Macadamia Nuts. Ужин: Wild Harvest Organic Baby Spinach, Cardini's Caesar Salad Dressing, Pork Chop. подробнее ...

3325 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cerobit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cerobit- Журнал, 18 апр 13

Оставить свой Комментарий

cerobit-Изменение Веса