Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020
|
41,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1944 ккал
|
Жир: 63,30г | Белк: 111,35г | Углев: 243,08г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ашан Ежевика Замороженная, Ашан Киви, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Семена Льна, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Морковь, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Магнит Редька Зеленая, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Куриные сосиски, Агро-Альянс Булгур. Ужин: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Брокколи на Пару, Огурец, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Редька, Морковь, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Перекус/Другое: Капуста, Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
