Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020
|
129,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 29,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 54,09г | Белк: 94,01г | Углев: 209,02г.
Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Зеленый Чай, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Обед: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Свекла Вареная, Чечевица Вареная, Утиное Мясо, Борщ с Фасолью. Ужин: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Утиное Мясо, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Бразильские Орехи, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
