CountingTheDayz- Журнал, 22 мар 20

Параметры Пользователя CountingTheDayz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020

81,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2020:

793 ккал

Жир: 30,82г | Белк: 28,97г | Углев: 96,35г. Завтрак: Mars Promite, Western Star Original Spreadable Butter, Toasted Mixed Grain Bread. Обед: Helga's Wholemeal Square Loaf with 10 Grains and Seeds, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Egg (Whole) . Перекус/Другое: Date, Coles Dried Apricots, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Feeling pretty pleased with myself. Lost the 'extra' from last week away at conference, plus more. Still been going to gym - wipe down all equipment, wash hands etc, spread bikes apart.

21 мар 20 написано членом: CountingTheDayz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CountingTheDayz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CountingTheDayz- Журнал, 22 мар 20

Оставить свой Комментарий

CountingTheDayz-Изменение Веса