bigkla- Журнал, 21 мар 20

I skipped my weigh in last week because I felt like I slipped a little bit. So , it’s been 2 weeks but I’m happy to announce that I’m down another 5 lbs. ( under 350 for the first time in years ).

156,6 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1289 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 82,25г | Углев: 127,14г.   Завтрак: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, R.W. Knudsen Family Cottage Cheese Doubles - Raspberry, Best Yet Mixed Berries, Nickles Light 35 Multigrain Bread, Coffee with Cream, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, American Cheese. Ужин: Cabbage , Fried Floured or Breaded Fish, Coleslaw. Перекус/Другое: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Coffee with Cream. подробнее ...