novaazizah1400- Журнал, 22 мар 20

Параметры Пользователя novaazizah1400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020

40,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2020:

1046 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 68,28г | Углев: 122,52г. Завтрак: Pepaya, Putih Telur Matang, Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. Обед: Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Rebon, Nasi Putih, Tahu, Cumi Goreng. Ужин: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Putih Telur Matang, Ubi, Tahu. Перекус/Другое: Biskuit Gandum, Selai Kacang, Nutrijell Agarasa Coklat, Jeruk, Pepaya. подробнее ...

1330 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novaazizah1400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novaazizah1400- Журнал, 22 мар 20

Оставить свой Комментарий

novaazizah1400-Изменение Веса